PERCHÉ  VADO IN ANSIA?

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• L’ansia è una spinta positiva a fare e ad agire quando ci si trova in situazioni di stress. Un livello non troppo elevato di ansia stimola i processi di sopravvivenza, e aumenta le prestazioni fisiche e intellettive.

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• L’ansia non compare esclusivamente in situazioni estreme o di pericolo fisico. Può insorgere anche in risposta a pericoli “interiori” sotto forma di pensieri piuttosto comuni. La paura di fallire, di non essere all’altezza o di non potersi permettere ciò che si desidera.

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• Se l’ansia si è fatta troppo intensa e fai fatica a controllarla, perché non ne parli con un adulto di cui ti fidi? Confidarti con qualcuno può aiutare. Trovare una soluzione concreta diventa molto più semplice, anche con qualcuno che non conosci.

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